Korona Polskich Gór – Krzysztof Bzowski

Korona Polskich Gór to pozycja, którą po prostu musiałam dorwać. Dlaczego? A no dlatego, że w zeszłym roku wpadłam na genialny pomysł, by zacząć jeździć w góry, łazić tam i zdobyć Koronę Gór Polskich. Byłam ciekawa co wyczytam w takiej książce i czy będą to informacje przydatne. Dorwałam ją w swoje łapska by to sprawdzić.…

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia – Jeff Galloway

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia to wbrew pozorom nie książka wyłącznie dla maratończyków. To pozycja przeznaczona zarówno dla biegaczy, którzy chcą osiągać lepsze wyniki, dla początkujących biegaczy, a także dla kanapowców, którzy dopiero zamierzają ruszyć tyłek. Zatem krótko mówiąc, jest to pozycja dla każdego.

Za każdym razem gdy sięgam po książki Galloway’a, …

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji – Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji to kolejna książka, która zachęca nie tylko tytułem, ale też okładką. Wydawnictwo Septem i ogólnie wszelkie odłamy wydawnictwa Helion, mają to do siebie, że przyciągają uwagę niemal każdą, nową propozycją książkową. Przewijasz sobie Facebook’a, mignie Ci jakaś okładka i momentalnie zatrzymujesz się, patrzysz co to, …

Twój pierwszy Triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo – Joe Friel

Twój pierwszy Triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo zwróciło moją uwagę z powodu okładki. Tak, rysunkowa, prosta okładka mnie zaintrygowała. Dopiero później przeczytałam tytuł. „Twój pierwszy triathlon” – brzmi jak coś dla totalnego laika. Brzmi jak coś idealnego dla mnie. Postanowiłam sprawdzić, czy faktycznie tak jest.

Zacznę może od tego, że z …

Zakochaj się w bieganiu – Anna Szczypczyńska

Zakochaj się w bieganiu to publikacja, która faktycznie może sprawić, że pokochamy ten rodzaj aktywności. Publikacja, która sprawiła, że po przerwie i ogólnym zniechęceniu postanowiłam powrócić do treningów.

Autorka Anna Szczypczyńska znana jest w sieci jako „Panna Anna Biega”. Nie ukrywam, że mi znana nie była, ale to pewnie przez to, że nie często czytam …

Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego. – Steven Kotler

Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego. to książka dotycząca przepływu. I nie chodzi tu o spływającą wodę, tylko stan, w którym znajdujący się ludzie, „mogą więcej”.

Muszę przyznać, że od początku straszliwie irytowało mnie to słowo. Można wręcz powiedzieć, że nienawidzę słowa „przepływ”, które to zastępuje tak dobrze znane nam określenie „flow”. Krzywiłam …

Drugi kwartał 2016 – Podsumowanie

Mniej więcej trzy miesiące temu wymyśliłam sobie, że będę robić kwartalne podsumowania. Raz mi się udało, teraz nadszedł czas na podsumowanie kolejne, bo jakby nie patrzeć już pół roku 2016 minęło. Czas leci jak szalony, a ja w dalszym ciągu szaleję na punkcie tego co tutaj robię. I choć czasem mi się nie chce, bo …

Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza – Natalia Tomasiak, Marcin Świerc

„Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza” to nowa propozycja od wydawnictwa Bezdroża. Książeczka w tematyce biegowej, jednakże zupełnie inna niż te, z którymi dotychczas miałam do czynienia.

Co ją wyróżnia? Już sam podtytuł mówi nam, że jest to przewodnik. Zatem nie jest to publikacja mówiąca nam: „ubierz się tak i tak, jak biegniesz po górach uważaj …

Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację – Jeff Galloway

„Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację” to książka, o której słyszałam bardzo dużo. A w zasadzie to czytałam, bo Galloway w wspominał o niej w każdej ze swych publikacji, przytaczając fragmenty i niektóre porady. Zachęcona i zaintrygowana w końcu sięgnęłam po tę pozycję.

Zawsze wydawało mi się, że to będzie najlepsza książka Galloway’a. Często pisze …

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu – Brad Hudson, Matt Fitzgerald

„Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu” to książka dwóch autorów. Jednakże jest tak spójna, że podczas lektury można zapomnieć, że w jej tworzeniu brała udział więcej niż jedna osoba.

Brad Hudson od lat trenuje elitarnych biegaczy. Z kolei Matt Fitzgerald napisał sporo poradników dla triatlonistów, jest także redaktorem magazynu dotyczącego tej tematyki. Ci …