Osobisty dziennik biegacza – Jeff Galloway

Osobisty dziennik biegacza to w połowie książka, a w połowie tytułowy dziennik. Dziennik, po którego lekturze mamy chęć zacząć go prowadzić, nawet, jeśli nigdy nie zamierzaliśmy wprowadzać do swojego życia takiej dziennikowej „aktywności”.

Z książkami Galloway’a miałam do czynienia już nie raz. Wiem, że uwielbia on wspominać w swoich książkach, o innych swoich książkach. Dlatego …

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! – Jeff Galloway

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!” – tytuł ten mówi sam za siebie. Owa publikacja jest receptą na zdrowie i formę.

Na początku chciałam napisać, że to skondensowana recepta, ale skłamałabym. Fakt, wszystkie podstawowe rzeczy na temat biegania, które chcielibyśmy wiedzieć, są zawarte w tej pozycji. Są pięknie podzielone na …