Korona Polskich Gór – Krzysztof Bzowski
Korona Polskich Gór to pozycja, którą po prostu musiałam dorwać. Dlaczego? A no dlatego, że w zeszłym roku wpadłam na
Kontynuuj czytanie
Tag: Septem
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia – Jeff Galloway
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia to wbrew pozorom nie książka wyłącznie dla maratończyków. To pozycja przeznaczona zarówno
Kontynuuj czytanie
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji – Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji to kolejna książka, która zachęca nie tylko tytułem, ale też
Kontynuuj czytanie
Twój pierwszy Triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo – Joe Friel
Twój pierwszy Triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo zwróciło moją uwagę z powodu okładki. Tak, rysunkowa, prosta
Kontynuuj czytanie
Zakochaj się w bieganiu – Anna Szczypczyńska
Zakochaj się w bieganiu to publikacja, która faktycznie może sprawić, że pokochamy ten rodzaj aktywności. Publikacja, która sprawiła, że po
Kontynuuj czytanie
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego. – Steven Kotler
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego. to książka dotycząca przepływu. I nie chodzi tu o spływającą wodę, tylko
Kontynuuj czytanie
Drugi kwartał 2016 – Podsumowanie
Mniej więcej trzy miesiące temu wymyśliłam sobie, że będę robić kwartalne podsumowania. Raz mi się udało, teraz nadszedł czas na
Kontynuuj czytanie
Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza – Natalia Tomasiak, Marcin Świerc
„Przez Polskie Góry. Przewodnik Biegacza” to nowa propozycja od wydawnictwa Bezdroża. Książeczka w tematyce biegowej, jednakże zupełnie inna niż te,
Kontynuuj czytanie
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację – Jeff Galloway
„Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację” to książka, o której słyszałam bardzo dużo. A w zasadzie to czytałam, bo Galloway
Kontynuuj czytanieJak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu – Brad Hudson, Matt Fitzgerald
„Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu” to książka dwóch autorów. Jednakże jest tak spójna, że podczas lektury można
Kontynuuj czytaniePokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać – The Oatmeal
Matthew Inman ukrywający się pod pseudonimem The Oatmeal (co znaczy: Owsianka), to twórca komiksów a zarazem biegacz i miłośnik zwierząt.
Kontynuuj czytanieBieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia – Jeff Galloway, Barbara Galloway
„Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia” jest kolejną propozycją od duetu Jeff i Barbara Galloway. Także
Kontynuuj czytanieBieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! – Jeff Galloway
„Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!” – tytuł ten mówi sam za siebie. Owa publikacja jest
Kontynuuj czytanieBiegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya – Jeff Galloway
„Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya” to kolejna biegowa propozycja od wydawnictwa Septem. Kolejna, jak zwykle świetnie wydana i zachęcająca, nie
Kontynuuj czytaniePaul Tergat. Biegaj z mistrzem! – Jürg Wirz
„Paul Tergat. Biegaj z mistrzem!” to książka, która z założenia jest jakby poradnikiem i historią biegacza. Piszę „jakby” poradnikiem, gdyż
Kontynuuj czytanieOptymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces – Jeff Galloway, Nancy Clark
„Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces” dotyczy tematyki istotnej, jeśli ktoś na poważnie myśli o bieganiu.
Kontynuuj czytanieDziewczyny, na start! – Katarzyna Karpa, Anna Karpa
„Dziewczyny, na start!” to książka napisana w duecie przez matkę i córkę. Katarzyna Karpa to wicemistrzyni Polski w pieszych maratonach
Kontynuuj czytanie