{"id":2210,"date":"2016-06-21T14:46:52","date_gmt":"2016-06-21T13:46:52","guid":{"rendered":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/?p=2210"},"modified":"2016-11-08T08:06:30","modified_gmt":"2016-11-08T07:06:30","slug":"przez-polskie-gory-przewodnik-biegacza-natalia-tomasiak-marcin-swierc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/przez-polskie-gory-przewodnik-biegacza-natalia-tomasiak-marcin-swierc\/","title":{"rendered":"Przez Polskie G\u00f3ry. Przewodnik Biegacza – Natalia Tomasiak, Marcin \u015awierc"},"content":{"rendered":"

„Przez Polskie G\u00f3ry. Przewodnik Biegacza” to nowa propozycja od wydawnictwa Bezdro\u017ca. Ksi\u0105\u017ceczka w tematyce biegowej, jednak\u017ce zupe\u0142nie inna ni\u017c te, z kt\u00f3rymi dotychczas mia\u0142am do czynienia.<\/p>\n

Co j\u0105 wyr\u00f3\u017cnia? Ju\u017c sam podtytu\u0142 m\u00f3wi nam, \u017ce jest to przewodnik. Zatem nie jest to publikacja m\u00f3wi\u0105ca nam: „ubierz si\u0119 tak i tak, jak biegniesz po g\u00f3rach uwa\u017caj na to, na tamto i nie zapomnij o tym.” Owszem, tego typu podstawowe wskaz\u00f3wki r\u00f3wnie\u017c tu znajdziemy, ale zdecydowanie s\u0105 one w mniejszo\u015bci i nie s\u0105 g\u0142\u00f3wnym tematem. <\/p>\n

Jednak zawarte tu informacje z pewno\u015bci\u0105 s\u0105 wiarygodne, bo napisane przez osoby, kt\u00f3re znaj\u0105 si\u0119 na tym nie tylko w teorii. Autorzy znaj\u0105 si\u0119 na rzeczy. Natalia Tomasiak mo\u017ce nie ma zbyt d\u0142ugiej kariery biegowej, bo trwa ona zaledwie dwa lata, jednak\u017ce w tym czasie zd\u0105\u017cy\u0142a osi\u0105gn\u0105\u0107 o wiele wi\u0119cej, ni\u017c niekt\u00f3rzy d\u0142ugoletni zawodnicy. Jest niezwykle aktywn\u0105 osob\u0105, o czym pisze na swoim blogu: gorskistyl.pl<\/a> Z kolei Marcin \u015awierc poza tym, \u017ce sam wygrywa biegi g\u00f3rskie, to pomaga te\u017c innym dotrze\u0107 do mety. Jest trenerem, kt\u00f3ry ch\u0119tnie dzieli si\u0119 swym do\u015bwiadczeniem.<\/p>\n

I w\u0142a\u015bnie tym do\u015bwiadczeniem oboje si\u0119 podzielili. Pierwsze czterdzie\u015bci stron zawiera r\u00f3\u017cnego rodzaju porady, informacje. Troch\u0119 o kontuzjach, o ubiorze, od\u017cywianiu, zagro\u017ceniach, sprz\u0119cie. Taki standard, je\u015bli chodzi o ksi\u0105\u017cki biegowe. Tutaj mamy to w wersji kompaktowej. Jest tego ma\u0142o, ale wystarczaj\u0105co. Nie by\u0142o tak, \u017ce czu\u0142am, \u017ce jest tego za ma\u0142o. Fakt, zdarza\u0142y si\u0119 pewne braki, niedoci\u0105gni\u0119cia. W tre\u015bci by\u0142o napisane, \u017ce o danym zagadnieniu przeczytamy na stronie X, a na stronie X sprawa by\u0142a zapomniana i nie mogli\u015bmy przeczyta\u0107. Nie mniej nie by\u0142a to wiedza, bez kt\u00f3rej nie mogliby\u015bmy \u017cy\u0107, a przede wszystkim biega\u0107, wi\u0119c nie jest to a\u017c tak istotne, cho\u0107 lekko irytuj\u0105ce. Zatem informacje pocz\u0105tkowe s\u0105 kr\u00f3tkie, ale na tyle d\u0142ugie, \u017ce nawet kilka fajnych przepis\u00f3w za\u0142apa\u0142o si\u0119 na upublicznienie. <\/p>\n

No i teraz mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce przechodzimy do tre\u015bci w\u0142a\u015bciwej, tej przewodnikowej. Mamy po kolei r\u00f3\u017cne pasma g\u00f3rskie, a na nich wyznaczone trasy biegowe. Z lewej strony mamy mapk\u0119 z zaznaczonym szlakiem. Po prawej mamy informacje odno\u015bnie typu trasy, d\u0142ugo\u015bci, przewy\u017csze\u0144, stopnia trudno\u015bci, szacowanego czasu na pokonanie jej, a nawet zalecanej ilo\u015bci napoju. Czyli wszystkie informacje, jakie s\u0105 nam potrzebne. Obok jest rozrysowana ca\u0142a trasa. Jest o\u015b z zaznaczonym kilometra\u017cem i poszczeg\u00f3lnymi punktami, schroniskami, miejscowo\u015bciami czy punktami, kt\u00f3re s\u0105 charakterystyczne. Oczywi\u015bcie mamy tu te\u017c informacje gdzie s\u0105 \u0142adne widoczki, gdzie jest stromo itd. Wiemy na kt\u00f3rym kilometrze lepiej zwolni\u0107, odpocz\u0105\u0107 i w kt\u00f3rym momencie mo\u017cna zrobi\u0107 d\u0142u\u017cszy post\u00f3j czy posili\u0107 si\u0119 na trasie. Poza tym, dochodzi jeszcze kr\u00f3ciutki tekst odno\u015bnie danej trasy. Tam mo\u017cemy znale\u017a\u0107 uwagi np. dotycz\u0105ce tego, \u017ce na jakim\u015b rozwidleniu trzeba uwa\u017ca\u0107, aby si\u0119 nie zgubi\u0107, albo, \u017ce w danym miejscu wyst\u0119puj\u0105 \u017cmije czy te\u017c info odno\u015bnie transportu lub parkingu. Te dwie, niewielkie strony, odno\u015bnie danej trasy przygotowane s\u0105 w taki spos\u00f3b, \u017ce w\u0142a\u015bciwie wiemy wszystko. Nie pozostaje nam nic innego, jak ubra\u0107 si\u0119 i biec. Niestety i tu zdarzaj\u0105 si\u0119 b\u0142\u0119dy. Tabelka nie zawsze jest sp\u00f3jna z tekstem pod ni\u0105. Bywa, \u017ce z jednej informacji wynika, \u017ce trasa jest \u0142atwa z innej, \u017ce trudna. Szczerze m\u00f3wi\u0105c, nie bardzo wiem kto ma racje: tabelka czy tekst?<\/p>\n

\"przewodnik<\/a><\/p>\n

Przewodnik zawiera 69 opisanych tras, zatem jest z czego wybiera\u0107. Nie s\u0105 one u\u0142o\u017cone wed\u0142ug trudno\u015bci czy d\u0142ugo\u015bci, ale wed\u0142ug lokalizacji, co wed\u0142ug mnie, jest \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem. Mamy pi\u0119kny, kolorowy podzia\u0142 wed\u0142ug pasm g\u00f3rskich. Konkretny spis tre\u015bci zawieraj\u0105cy m.in. Bieszczady, Tatry, Sudety, najr\u00f3\u017cniejsze Beskidy. Wybieramy sobie jakie g\u00f3ry nas interesuj\u0105 i w danym rozdziale przegl\u0105damy trasy. Sp\u00f3jny i bardzo czytelny spis tre\u015bci pomo\u017ce nam si\u0119 odnale\u017a\u0107.<\/p>\n

Ponadto z przodu, na rozk\u0142adanej ok\u0142adce mamy mapk\u0119 po\u0142udniowej Polski. Tam pozaznaczane s\u0105 kolorkami dane pasma g\u00f3rskie, a pod nimi wypisane wszystkie trasy, kt\u00f3re autorzy uwzgl\u0119dnili w przewodniku. Po pierwsze, wygl\u0105da to bardzo \u0142adnie. A po drugie, u\u0142atwia przegl\u0105danie i decyzje gdzie pojecha\u0107, szczeg\u00f3lnie tym, kt\u00f3rzy s\u0105 na bakier z geografi\u0105. Brakuje mi tu jednej rzeczy: kilometra\u017cu. Zar\u00f3wno przy tej mapce jak i w spisie tre\u015bci, kilometra\u017c by\u0142by \u015bwietn\u0105 opcj\u0105 i uczyni\u0142by publikacj\u0119 perfekcyjn\u0105.<\/p>\n

A teraz Was zaskocz\u0119. Nie lubi\u0119 g\u00f3r. Tzn. lubi\u0119, ale zim\u0105, gdy mam ze sob\u0105 snowboard. A gdy jest ciep\u0142o, to zwyczajnie nie mam ochoty si\u0119 tam zjawia\u0107, bo po co? Zawsze tak my\u015bla\u0142am i w „ciep\u0142ych” g\u00f3rach bywa\u0142am rzadko. Kiedy\u015b, dawno temu, b\u0119d\u0105c w podstaw\u00f3wce, je\u017cd\u017c\u0105c z rodzicami na wakacje. Fajnie by\u0142o, ale jako\u015b tak za ciep\u0142o i zbyt bez sensu – tak to pami\u0119tam. I od tamtego czasu, jako\u015b nigdy nie zapa\u0142a\u0142am ch\u0119ci\u0105, aby w g\u00f3ry pojecha\u0107, gdy nie ma \u015bniegu. Jako\u015b nigdy nie rozumia\u0142am ludzi, kt\u00f3rzy wyje\u017cd\u017caj\u0105 na po\u0142udnie i \u0142a\u017c\u0105 tam, uwa\u017caj\u0105c, \u017ce to fajne. Nigdy nie mia\u0142am ch\u0119ci, by te\u017c si\u0119 tam wybra\u0107. Nigdy nic mnie do tego nie sk\u0142oni\u0142o. A\u017c do teraz. <\/p>\n

Natalii i Marcinowi uda\u0142o si\u0119 zrobi\u0107 taki przewodnik, kt\u00f3ry zacz\u0105\u0142 do mnie krzycze\u0107: „Aga, jed\u017a w g\u00f3ry!”. Czytaj\u0105c go, mam wielk\u0105 ch\u0119\u0107 kupi\u0107 sobie buty do biegania, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 odpowiedniejsze na takie warunki i wyruszy\u0107 jakim\u015b wyznaczonym przez nich szlakiem. Mam wielk\u0105 ch\u0119\u0107 pobiega\u0107 po tych terenach, mimo i\u017c mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce moje bieganie przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu by\u0142oby bardziej marszem ni\u017c biegiem. Natomiast osoby, kt\u00f3re trenuj\u0105 w g\u00f3rach, z pewno\u015bci\u0105 b\u0119d\u0105 zachwycone r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105 tras. Na sam\u0105 my\u015bl, a\u017c im zazdroszcz\u0119 biegu tymi trasami. Kto wie, mo\u017ce i ja si\u0119 kiedy\u015b skusz\u0119 i nawet polubi\u0119 g\u00f3ry? Czas poka\u017ce. Ale teraz wiem jedn\u0105 rzecz. Je\u015bli ju\u017c zdecyduj\u0119 si\u0119 gdzie\u015b jecha\u0107, to ksi\u0105\u017cka „Przez Polskie G\u00f3ry. Przewodnik Biegacza” jedzie ze mn\u0105. W ko\u0144cu nie bez powodu ma tak\u0105 konstrukcj\u0119 i udaje, \u017ce jest ko\u0142onotatnikiem. Po co\u015b go takim stworzono. W\u0142a\u015bnie po to, aby podr\u00f3\u017cowa\u0142 i mam nadziej\u0119, \u017ce podr\u00f3\u017cowa\u0107 b\u0119dzie. Najlepiej w moim towarzystwie.<\/p>\n

Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 wydawnictwu:
\n\"bezdroza<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„Przez Polskie G\u00f3ry. Przewodnik Biegacza” to nowa propozycja od wydawnictwa Bezdro\u017ca. Ksi\u0105\u017ceczka w tematyce biegowej, jednak\u017ce zupe\u0142nie inna ni\u017c te,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[911,448,776,158],"tags":[696,737,48,964,966,965,765,684,355],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210"}],"collection":[{"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2210"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2688,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210\/revisions\/2688"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}