{"id":3192,"date":"2017-03-12T13:59:49","date_gmt":"2017-03-12T12:59:49","guid":{"rendered":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/?p=3192"},"modified":"2017-03-12T13:59:49","modified_gmt":"2017-03-12T12:59:49","slug":"zakochaj-sie-w-bieganiu-anna-szczypczynska","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/zakochaj-sie-w-bieganiu-anna-szczypczynska\/","title":{"rendered":"Zakochaj si\u0119 w bieganiu – Anna Szczypczy\u0144ska"},"content":{"rendered":"

Zakochaj si\u0119 w bieganiu<\/em> to publikacja, kt\u00f3ra faktycznie mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce pokochamy ten rodzaj aktywno\u015bci. Publikacja, kt\u00f3ra sprawi\u0142a, \u017ce po przerwie i og\u00f3lnym zniech\u0119ceniu postanowi\u0142am powr\u00f3ci\u0107 do trening\u00f3w.<\/p>\n

Autorka Anna Szczypczy\u0144ska znana jest w sieci jako „Panna Anna Biega”. Nie ukrywam, \u017ce mi znana nie by\u0142a, ale to pewnie przez to, \u017ce nie cz\u0119sto czytam blogi biegowe i zwyczajnie nie kojarz\u0119 co si\u0119 dzieje w sieci na tej p\u0142aszczy\u017anie. Anna zosta\u0142a poproszona o napisanie ksi\u0105\u017cki i mog\u0142a to zrobi\u0107 na spokojnie, w swoim tempie – tak\u0105 informacj\u0119 serwuje nam autorka. Po tre\u015bci wida\u0107, \u017ce faktycznie tak w\u0142a\u015bnie by\u0142o.<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka jest napisana w spos\u00f3b przyst\u0119pny, ciekawy i jaki\u015b taki… Nie bardzo wiem jak to okre\u015bli\u0107 jednym s\u0142owem. Czu\u0107 t\u0119 lekko\u015b\u0107. Czu\u0107 ten spok\u00f3j i brak po\u015bpiechu. A przede wszystkim czu\u0107 pasj\u0119, mi\u0142o\u015b\u0107 do tego sportu i ch\u0119\u0107 dzielenia si\u0119 ni\u0105 z czytelnikami. Prawda jest taka, \u017ce aby sprawi\u0107, by inni pokochali bieganie, samemu trzeba si\u0119 w nim zakocha\u0107. Szczypczy\u0144ska tego dokona\u0142a, przepad\u0142a w tej mi\u0142o\u015bci, a teraz rozsiewa j\u0105 na oko\u0142o, zara\u017ca ni\u0105 innych. I robi to tak dobrze, jak ma\u0142o kto!<\/p>\n

Wiadomo, \u017ce najtrudniej zrobi\u0107 ten pierwszy krok. Zebra\u0107 si\u0119 na pierwszy trening. Wym\u00f3wek by tego nie robi\u0107 jest mn\u00f3stwo. Tu zostaj\u0105 one obalone, jedna po drugiej. Anna t\u0142umaczy nam np. \u017ce nie musimy mie\u0107 super ciuch\u00f3w i mega wypasionego sprz\u0119tu, by wyj\u015b\u0107 z domu. Buty wystarcz\u0105 nam na pocz\u0105tek, reszta to szczeg\u00f3\u0142y, kt\u00f3rych b\u0119dziemy potrzebowa\u0107 dopiero za jaki\u015b czas. <\/p>\n

To co mnie urzek\u0142o to fakt, \u017ce autorka nie uwa\u017ca si\u0119 za fachowca. W tego typu ksi\u0105\u017ckach cz\u0119sto autor uwa\u017cany jest za jak\u0105\u015b wyroczni\u0119. M\u0105drzy si\u0119, daje rady i wyg\u0142asza jakie\u015b teorie, kt\u00f3re nie koniecznie musz\u0105 by\u0107 odpowiednie dla ka\u017cdego. Tu nie ma takiego nad\u0119cia, nie ma wszechwiedz\u0105cego i wszechogarniaj\u0105cego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry usi\u0142uje u\u0142o\u017cy\u0107 nam \u017cycie. Panna Anna szczerze przyznaje, \u017ce w danej dziedzinie nie jest specjalistk\u0105. Nie \u015bciemnia, nie udaje, \u017ce wie nie wiadomo ile, tylko zwyczajnie, po ludzku m\u00f3wi, \u017ce nie jest fachowcem w danej dziedzinie. I co dalej? Spokojnie, nie zostawia nas tak. Cytuje tu autentycznych fachowc\u00f3w, przywo\u0142uje ich s\u0142owa. Mamy wypowiedzi zar\u00f3wno trener\u00f3w jak i dietetyk\u00f3w, w dodatku nie anonimowych. Taka postawa, takie zachowanie jest \u015bwietne, wzbudzi\u0142o moje zaufanie i sprawi\u0142o, \u017ce poczu\u0142am olbrzymi\u0105 sympati\u0119 do autorki. A tak\u017ce ch\u0119\u0107 na to by wyj\u015b\u0107 i pobiega\u0107.<\/p>\n

\"zakochajbieg\"<\/p>\n

Ca\u0142o\u015b\u0107 pisana jest bez jakiej\u015b spiny, na luzie, na spokojnie. Autorka sama nam m\u00f3wi we wst\u0119pie, \u017ce nie musimy czyta\u0107 od deski do deski. \u017be mo\u017cemy czyta\u0107 wyrywkowo, a niekt\u00f3re dzia\u0142y pomin\u0105\u0107, gdy nie s\u0105 nam potrzebne, jak chocia\u017cby dzia\u0142 „ci\u0105\u017ca”. Tu pos\u0142ucha\u0142am jej rady i tylko pobie\u017cnie przelecia\u0142am wzrokiem te strony, gdy\u017c ten w\u0105tek mnie nie interesowa\u0142. Jednak\u017ce dla os\u00f3b planuj\u0105cych dziecko, w trakcie ci\u0105\u017cy lub po porodzie jest to kompedium wiedzy, w dodatku z pierwszej r\u0119ki. Anna jest \u015bwie\u017co upieczon\u0105 mam\u0105 i pisz\u0105c t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119, powoli stawia\u0142a pierwsze biegowe kroki po porodzie, wraca\u0142a do formy, zatem mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce treningowe pocz\u0105tki przebywamy wraz z ni\u0105. <\/p>\n

Ten luz widoczny jest w ca\u0142ej publikacji. Rozs\u0105dne, ale nie przesadzone podej\u015bcie do diety. Przepisy ciekawe, smaczne, nie ograniczaj\u0105ce nas zbytnio. Plany treningowe, cho\u0107 konkretne, to adekwatne dla \u015bwie\u017caczk\u00f3w. No i ta wszechwybrzmiewaj\u0105ca my\u015bl przewodnia, \u017ce przecie\u017c przede wszystkim robimy to dla swojej przyjemno\u015bci. Bo tym w\u0142a\u015bnie jest bieganie – przyjemno\u015bci\u0105. Czym\u015b co daje szcz\u0119\u015bcie, czym\u015b co raduje. To pasja, kt\u00f3r\u0105 Szczypczy\u0144ska piel\u0119gnuje wraz ze swoim facetem, o kt\u00f3rym te\u017c co nieco mo\u017cemy przeczyta\u0107. W zasadzie to du\u017co mo\u017cemy tu dowiedzie\u0107 si\u0119 o jej \u017cyciu. Jest tu sporo opowie\u015bci, anegdotek, kt\u00f3re po pierwsze: motywuj\u0105. Po drugie: sprawiaj\u0105, \u017ce czyta si\u0119 jeszcze lepiej. I po trzecie: sprawiaj\u0105, \u017ce jeszcze bardziej zaczynam lubi\u0107 autork\u0119, pa\u0142a\u0107 do niej sympati\u0105. Ta otwarto\u015b\u0107, ch\u0119\u0107 dzielenia si\u0119 wiedz\u0105… To wszystko sprawia, \u017ce chce si\u0119 czyta\u0107 wi\u0119cej i wi\u0119cej… Ale niestety, te 200 par\u0119 stron bardzo szybko si\u0119 ko\u0144czy.<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o wydanie, to nie bardzo mog\u0119 si\u0119 wypowiedzie\u0107, gdy\u017c w moich r\u0119kach spoczywa „egzemplarz demonstracyjny” i nie wiem na ile odbiega on od egzemplarzy w\u0142a\u015bciwych. Jednak\u017ce nawet on wygl\u0105da dobrze, prosto i akceptowalnie. Poza tym, nie pierwszy raz mam styczno\u015b\u0107 z wydawnictwem Septem, wi\u0119c wiem, \u017ce w kwestii wydania mo\u017cna im zaufa\u0107. <\/p>\n

Je\u015bli chodzi o tre\u015b\u0107 Zakochaj si\u0119 w bieganiu!<\/em> to te\u017c zaufa\u0107 mo\u017cna. My\u015bl\u0119, \u017ce jest to jedna z lepszych ksi\u0105\u017cek biegowych z kt\u00f3rymi mia\u0142am styczno\u015b\u0107. Jasne, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich mnie motywuje by podnie\u015b\u0107 ty\u0142ek z kanapy i si\u0119 ruszy\u0107, ale \u017cadna tak mocno mnie w ten ty\u0142ek nie kopn\u0119\u0142a. Mo\u017ce to taki czas, mo\u017ce tak si\u0119 trafi\u0142o. W ka\u017cdym razie, cho\u0107 teraz jest zimno, paskudnie i chyba zaraz zacznie la\u0107, to ko\u0144cz\u0119 t\u0119 recenzj\u0119, ubieram buty i lec\u0119 robi\u0107 kolejny etap zawartego tu programu biegowego. Ale bez spiny i na luzie. Bo robi\u0119 to dla siebie. Bo chc\u0119. Bo lubi\u0119. Mo\u017ce dlatego te\u017c tak bardzo ta ksi\u0105\u017cka przypad\u0142a mi do gustu, bo tu te\u017c nikt niczego nie ka\u017ce robi\u0107, tylko proponuje i zach\u0119ca. Czuj\u0119 si\u0119 zach\u0119cona. I Was te\u017c zach\u0119cam do si\u0119gni\u0119cia po t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119. Szkoda tylko, \u017ce dedykowana jest ona wy\u0142\u0105cznie kobietom. <\/p>\n

Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 wydawnictwu:
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zakochaj si\u0119 w bieganiu to publikacja, kt\u00f3ra faktycznie mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce pokochamy ten rodzaj aktywno\u015bci. Publikacja, kt\u00f3ra sprawi\u0142a, \u017ce po<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[448,158],"tags":[1154,737,1153,684],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3192"}],"collection":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3192"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3197,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3192\/revisions\/3197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3196"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}