{"id":3062,"date":"2017-01-17T20:47:33","date_gmt":"2017-01-17T19:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/?p=3062"},"modified":"2017-01-17T20:49:27","modified_gmt":"2017-01-17T19:49:27","slug":"fitrewolucja-w-4-krokach-trening-dieta-moda-relaks-magdalena-derewecka","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/fitrewolucja-w-4-krokach-trening-dieta-moda-relaks-magdalena-derewecka\/","title":{"rendered":"fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks – Magdalena Derewecka"},"content":{"rendered":"

fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks<\/em> to najnowsza, sportowa propozycja od wydawnictwa SQN. W przeciwie\u0144stwie do innych publikacji tego wydawnictwa, nie ma ona \u0142adnej, zach\u0119caj\u0105cej ok\u0142adki. Jak dla mnie jest ona wr\u0119cz odrzucaj\u0105ca, przywodz\u0105ca na my\u015bl kobiece pisemka, pe\u0142ne wyidealizowanych, sfotoszopowanych pa\u0144 i ich nie zawsze m\u0105drych rad. C\u00f3\u017c, to ju\u017c powinno da\u0107 mi do my\u015blenia. I da\u0142o.<\/p>\n

Jednak\u017ce staram si\u0119 wyznawa\u0107 zasad\u0119 „nie oceniaj ksi\u0105\u017cki po ok\u0142adce”. A tak\u017ce znam poprzednie publikacje tego wydawnictwa, wiem, \u017ce wydaj\u0105 dobre, interesuj\u0105ce rzeczy. Zatem da\u0142am ksi\u0105\u017cce szans\u0119. <\/p>\n

Nie mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce \u017ca\u0142uj\u0119, bo nie by\u0142a ona w stu procentach z\u0142a. Ale te\u017c nie by\u0142a w najmniejszym stopniu zachwycaj\u0105ca czy te\u017c taka, kt\u00f3r\u0105 z ch\u0119ci\u0105 i wielkim entuzjazmem poleca\u0142abym znajomym. Pozycja ta, ma swoje momenty, zdarzaj\u0105 si\u0119 tu wiadomo\u015bci godne uwagi, ale nic wi\u0119cej.<\/p>\n

fitRewolucja<\/em> to taka troch\u0119 zbieranina pod redakcj\u0105 Magdaleny Dereweckiej, redaktorki naczelnej serwisu myfitness.pl. Zgarn\u0119\u0142a ona cztery dziewczyny i z ich tekst\u00f3w stworzy\u0142a ksi\u0105\u017ck\u0119. Paulina Kuczy\u0144ska, Sylwia Nowak, Kasia Dziurska i Ada Palka podobno s\u0105 znane w \u015bwiecie sportu, fitnessu no i og\u00f3lnie mo\u017cna si\u0119 na nie cz\u0119sto natkn\u0105\u0107 w social mediach. Ja jestem ignorantk\u0105 w takich sprawach, og\u00f3lnie nie znam ludzi, nie \u015bledz\u0119, nie obserwuj\u0119, wi\u0119c za po\u015brednictwem tej ksi\u0105\u017cki, po raz pierwszy mia\u0142am z nimi styczno\u015b\u0107. A jak wygl\u0105da\u0142 ten pierwszy kontakt?<\/p>\n

Ciekawym i dobrym posuni\u0119ciem by\u0142o podzielenie ksi\u0105\u017cki na cztery cz\u0119\u015bci. Ka\u017cda z autorek ma sw\u00f3j „temat”, sw\u00f3j dzia\u0142, w kt\u00f3rym jest ekspertk\u0105 lub za tak\u0105 ma uchodzi\u0107. Pierwszy dzia\u0142 jest o tym, „jak trenowa\u0107”. Poza \u015bmiesznymi has\u0142ami motywacyjnymi i playlist\u0105 Kasi, mamy tu tak\u017ce przyk\u0142adowe \u0107wiczenia. Opisy + zdj\u0119cia. Wygl\u0105da to nie\u017ale, cho\u0107 du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 wydaje mi si\u0119 znana wszystkim, a niekt\u00f3re z nich, jakby nie odpowiednie na rozpocz\u0119cie przygody fitnessowej. Mam wra\u017cenie, \u017ce pocz\u0105tkuj\u0105cy mogliby zrobi\u0107 sobie krzywd\u0119.<\/p>\n

Ada Palka rozdzia\u0142em „jak je\u015b\u0107”, mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce ratuje t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119. Jest to najlepszy temat, najciekawiej wed\u0142ug mnie przedstawiony. Cho\u0107 „dieta” autorki nie specjalnie mnie przekonuje, to podobaj\u0105 mi si\u0119 przedstawione tu liczne przepisy, z kt\u00f3rych z pewno\u015bci\u0105 b\u0119d\u0119 chcia\u0142a skorzysta\u0107.<\/p>\n

\"fitrewol\"<\/p>\n

Sylwia Nowak radzi nam „jak dobrze wygl\u0105da\u0107”. W zasadzie mog\u0142am pomin\u0105\u0107 ten dzia\u0142, bo absolutnie nie jestem tutaj targetem. Nie maluj\u0119 si\u0119 i nie wiem jak mocno musia\u0142abym si\u0119 uderzy\u0107 w g\u0142ow\u0119, by mimo to malowa\u0107 si\u0119 id\u0105c na si\u0142owni\u0119. Wymy\u015blne fryzury treningowe to te\u017c nie moja bajka. Nie mniej, je\u015bli Was takie rzeczy interesuj\u0105, to my\u015bl\u0119, \u017ce b\u0119dziecie zadowoleni, bo ten dzia\u0142 wydaje mi si\u0119 zrobiony do\u015b\u0107 rzetelnie. <\/p>\n

Ostatni dzia\u0142 nale\u017cy do Pauliny Kuczy\u0144skiej. „Jak odpoczywa\u0107” to rozdzia\u0142 w zasadzie o niczym. Mam wra\u017cenie, \u017ce redaktorka bardzo chcia\u0142a, aby ten rozdzia\u0142 powsta\u0142 i zosta\u0142 zrobiony na si\u0142\u0119. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy dowiedzie\u0107 si\u0119 na przyk\u0142ad jak pakowa\u0107 torb\u0119 na wyjazd, albo jak na ten wyjazd uzbiera\u0107 pieni\u0105dze. Mo\u017cna to zrobi\u0107 np. rzucaj\u0105c u\u017cywki i odk\u0142adaj\u0105c te pieni\u0105dze, kt\u00f3re normalnie wydaliby\u015bmy na fajki, alkohol lub inne atrakcje. Nie, nie wymy\u015blam, tego wszystkiego dowiedzia\u0142am si\u0119 z fitRewolucji<\/em>. Jest tu te\u017c „domowe SPA” z domowymi przepisami i to chyba jedyny w miar\u0119 interesuj\u0105cy fragment w tej cz\u0119\u015bci.<\/p>\n

To co znajdziemy w ka\u017cdej cz\u0119\u015bci, to plany dnia ka\u017cdej autorki. Czytaj\u0105c je, nie do ko\u0144ca wiedzia\u0142am co mam o nich my\u015ble\u0107. Mam wra\u017cenie, \u017ce s\u0105 one wyidealizowane. Tak jakby krzycza\u0142y do czytelnika: „Patrz tu i zazdro\u015b\u0107 mi jakie mam super \u017cycie!” Mo\u017cna to tak odebra\u0107. Bez dzieci, bez zobowi\u0105za\u0144, pe\u0142en luz. Wstaj\u0119 sobie p\u00f3\u017ano, wypijam wod\u0119 z cytryn\u0105 albo super \u015bwie\u017cy koktajl, siadam do kompa i wrzucam posty na fejsa. Id\u0119 na trening, robi\u0119 foty na instagrama, spotykam si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi i jem super obiadek. Pe\u0142na sielanka. Mam wra\u017cenie, \u017ce kobiety (bo w\u0105tpi\u0119, by jaki\u015b facet si\u0119gn\u0105 po t\u0119 pozycj\u0119), czytaj\u0105ce t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119, raczej maj\u0105 bardziej odpowiedzialne \u017cycie. Cho\u0107 mo\u017ce nie? Mo\u017ce targetem s\u0105 nastolatki, kt\u00f3re tak\u017ce pragn\u0105 pracowa\u0107 w ten spos\u00f3b i ca\u0142e swoje \u017cycie skoncentrowa\u0107 na diecie i sporcie? Mo\u017cliwe. Nie mniej nie ma si\u0119 co dziwi\u0107, \u017ce kobiety z ok\u0142adki (a tak\u017ce licznych zdj\u0119\u0107 w \u015brodku), wygl\u0105daj\u0105 tak, jak wygl\u0105daj\u0105. Wygl\u0105d, \u0107wiczenia, dieta – to jest ca\u0142e ich \u017cycie. Wok\u00f3\u0142 tego si\u0119 ono kr\u0119ci, to jest ich priorytetem i za to dostaj\u0105 pieni\u0105dze. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet mog\u0142aby tak wygl\u0105da\u0107, gdyby ich \u017cycie mia\u0142o tak\u0105 struktur\u0119. To jest ta r\u00f3\u017cnica. Plany udost\u0119pnione tutaj, troch\u0119 \u015bmiesz\u0105, ale te\u017c otwieraj\u0105 oczy tym, kt\u00f3rzy maj\u0105 troch\u0119 za du\u017co kilogram\u00f3w i patrz\u0105c na tego typu fotki, my\u015bl\u0105 sobie: „ale jestem beznadziejna, nigdy nie b\u0119d\u0119 wygl\u0105da\u0107 jak one.” Nie b\u0119dziesz. A wiesz dlaczego? Bo masz inne priorytetu w \u017cyciu. I to te\u017c jest ok.<\/p>\n

fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks<\/em> broni si\u0119 pi\u0119knym wydaniem. Mn\u00f3stwo kolorowych zdj\u0119\u0107, dobrze wkomponowane w nie teksty, \u0142adny uk\u0142ad stron, pi\u0119knie pachn\u0105cy papier. Tak, wygl\u0105d robi tutaj swoje. SQN \u015bwietnie wydaje ksi\u0105\u017cki, aczkolwiek jak wida\u0107, nie zawsze ich tre\u015b\u0107 zachwyca. Za to trzeba przyzna\u0107 tutaj jedn\u0105 rzecz. Ok\u0142adka, cho\u0107 wed\u0142ug mnie obrzydliwa, jest tutaj trafiona i adekwatna do zawarto\u015bci. Z wierzchu wygl\u0105da jak damskie pisemko, wewn\u0105trz jest czym\u015b tego rodzaju. \u0141udzi\u0142am si\u0119, \u017ce zastan\u0119 tam jednak co\u015b innego. Niestety, tym razem si\u0119 zawiod\u0142am.<\/p>\n


\nZa ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 wydawnictwu:<\/strong>
\n\"Wydawnictwo<\/a><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks to najnowsza, sportowa propozycja od wydawnictwa SQN. W przeciwie\u0144stwie do innych publikacji<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[448,158],"tags":[947,1125,1124,730,355,710,354],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3062"}],"collection":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3062"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3067,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3062\/revisions\/3067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3065"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}