{"id":1741,"date":"2015-12-04T21:52:04","date_gmt":"2015-12-04T20:52:04","guid":{"rendered":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/?p=1741"},"modified":"2015-12-04T21:52:04","modified_gmt":"2015-12-04T20:52:04","slug":"biegi-przelajowe-trening-metoda-gallowaya-jeff-galloway","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/biegi-przelajowe-trening-metoda-gallowaya-jeff-galloway\/","title":{"rendered":"Biegi prze\u0142ajowe. Trening metod\u0105 Gallowaya – Jeff Galloway"},"content":{"rendered":"

„Biegi prze\u0142ajowe. Trening metod\u0105 Gallowaya” to kolejna biegowa propozycja od wydawnictwa Septem. Kolejna, jak zwykle \u015bwietnie wydana i zach\u0119caj\u0105ca, nie tylko do lektury, ale tak\u017ce do rozpocz\u0119cia trening\u00f3w.<\/p>\n

Septem, z reszt\u0105 jak wszystkie „od\u0142amy” wydawnictwa Helion, robi naprawd\u0119 pi\u0119kne ksi\u0105\u017cki. Ok\u0142adka sprawiaj\u0105ca, \u017ce mamy ochot\u0119 si\u0119gn\u0105\u0107 po lektur\u0119. Czytelna czcionka. Sporo kolorowych zdj\u0119\u0107. Pi\u0119kna oprawa graficzna. Ksi\u0105\u017cka dzi\u0119ki temu jest bardzo przyst\u0119pna, wiedz\u0119 w niej zawart\u0105 \u0142atwo si\u0119 przyswaja, dzi\u0119ki tej czytelno\u015bci w\u0142a\u015bnie.<\/p>\n

Bo wiedza, to g\u0142\u00f3wny element, czynnik zach\u0119caj\u0105cy nas do si\u0119gania po tego typu pozycje. To takie troch\u0119 poradniki, wskaz\u00f3wki i rady starszego „kolegi-biegacza”, bo takim mianem okre\u015bla si\u0119 sam Galloway. Tych wskaz\u00f3wek jest sporo. Niestety, sporo si\u0119 te\u017c powtarza. Co chwil\u0119 mia\u0142am wra\u017cenie, \u017ce ju\u017c to czyta\u0142am, \u017ce to ju\u017c gdzie\u015b by\u0142o. Mo\u017ce w jakiej\u015b innej ksi\u0105\u017cce Jeffa? Zastanawia\u0142am si\u0119 nad tym, wertowa\u0142am strony, po czym okazywa\u0142o si\u0119, \u017ce niekt\u00f3re fragmenty s\u0105 tutaj na zasadzie „kopiuj, wklej”. Autor poszed\u0142 na \u0142atwizn\u0119 i na przyk\u0142ad tworz\u0105c programy biegowe, nie pofatygowa\u0142 si\u0119, aby ka\u017cdy napisa\u0107 indywidualnie. By\u0142y tam fragmenty \u017cywcem kopiowane, kt\u00f3re powtarza\u0142y si\u0119 po trzy, cztery razy, co dla mnie by\u0142o irytuj\u0105ce. Mo\u017cna by\u0142o napisa\u0107 to innymi s\u0142owami. A mo\u017cna by\u0142o zrobi\u0107 po prostu, og\u00f3lny wst\u0119p do program\u00f3w, a nast\u0119pnie kolejne podrozdzia\u0142y dostosowa\u0107 do konkretnej ilo\u015bci kilometr\u00f3w. Dla kogo\u015b kto czyta ksi\u0105\u017ck\u0119 od deski do deski, mia\u0142oby to wi\u0119cej sensu. Ca\u0142kiem mo\u017cliwe, \u017ce taki zabieg nie zosta\u0142 wykonany, gdy\u017c to skr\u00f3ci\u0142oby, ju\u017c i tak nie za d\u0142ug\u0105, ksi\u0105\u017ck\u0119. <\/p>\n

„Biegi prze\u0142ajowe” zawieraj\u0105 du\u017co ciekawych informacji i wskaz\u00f3wek biegowych. Niekt\u00f3re znane mi wcze\u015bniej, inne do\u015b\u0107 zaskakuj\u0105ce. W szoku by\u0142am, gdy przeczyta\u0142am, \u017ce rozci\u0105ganie nie jest wskazane. Da\u0142abym sobie g\u0142ow\u0119 uci\u0105\u0107, \u017ce Galloway dawniej twierdzi\u0142 inaczej. Ale na wszelki wypadek, to przemilcz\u0119, abym nie sko\u0144czy\u0142a bez g\u0142owy. Ca\u0142kiem mo\u017cliwe, \u017ce co\u015b pomyli\u0142am, lub zwyczajnie autor zmieni\u0142 co do tego zdanie. Jednak\u017ce jest to niezaprzeczalny dow\u00f3d na to, \u017ce nawet tego typu ksi\u0105\u017cka mo\u017ce by\u0107 zaskakuj\u0105ca.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jeszcze jedna rzecz zwr\u00f3ci\u0142a moj\u0105 uwag\u0119. Reklama. Podczas lektury, odnios\u0142am wra\u017cenie, \u017ce Jeff wyda\u0142 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 tylko po to, aby reklamowa\u0107 inne swoje pozycje, a przede wszystkim „Trening mentalny biegacza. Jak utrzyma\u0107 motywacj\u0119.” Bez przerwy wspomina\u0142 o tej ksi\u0105\u017cce. W jednym miejscu nawet w podpunktach zosta\u0142y wymienione zagadnienia, jakie mo\u017cna tam znale\u017a\u0107. Prawd\u0105 jest, \u017ce zach\u0119ci\u0142 mnie do przeczytania tej publikacji. Jednak\u017ce wydaje mi si\u0119, \u017ce ksi\u0105\u017cki nie wydaje si\u0119 po to, aby w niej promowa\u0107 inn\u0105. Mo\u017cna co\u015b wspomnie\u0107, ale tutaj w tre\u015bci by\u0142o tego tak du\u017co, \u017ce a\u017c sta\u0142o si\u0119 to irytuj\u0105ce.<\/p>\n

Na koniec mam zarzut, jak w przypadku „Optymalnej diety dla biegacza”, tego samego autora. A mianowicie: brak zako\u0144czenia. Ksi\u0105\u017cka w pewnym momencie po prostu si\u0119 urywa. \u017badnego zako\u0144czenia, podsumowania. Ju\u017c chyba nawet lepiej by by\u0142o, jakby na ko\u0144cu zn\u00f3w pojawi\u0142a si\u0119 reklama innych publikacji, cokolwiek. A tak si\u0119 urywa i nie ma nic, cisza. Nie podoba mi si\u0119 to.<\/p>\n

Pomimo tych mankament\u00f3w, nie uwa\u017cam, aby ksi\u0105\u017cka by\u0142a z\u0142a. Zawiera sporo fachowej wiedzy z zakresu biegania. Wiedzy, przekazanej w spos\u00f3b przyst\u0119pny, interesuj\u0105cy. Ale r\u00f3wnie\u017c wiedzy, do kt\u00f3rej mam pewne w\u0105tpliwo\u015bci i chyba wol\u0119 j\u0105 jednak zweryfikowa\u0107, nim wprowadz\u0119 w \u017cycie. Pozycja ta jest dobra dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 ochot\u0119 rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 z bieganiem prze\u0142ajowym. Mog\u0119 j\u0105 poleci\u0107, cho\u0107 odczuwam pewien niedosyt. Wydaje mi si\u0119, \u017ce Galloway’a sta\u0107 na lepsz\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 i \u015bmiem przypuszcza\u0107, \u017ce ta konkretna, jest jedn\u0105 z najs\u0142abszych, sygnowanych jego nazwiskiem.<\/p>\n

Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 wydawnictwu:<\/strong>
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„Biegi prze\u0142ajowe. Trening metod\u0105 Gallowaya” to kolejna biegowa propozycja od wydawnictwa Septem. Kolejna, jak zwykle \u015bwietnie wydana i zach\u0119caj\u0105ca, nie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[448,498,158],"tags":[696,737,748,48,693,684],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741"}],"collection":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1741"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1744,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1741\/revisions\/1744"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/agapilecka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}